Lívance bez mouky, cukru a vajec

200 g mascarpone

2 lžíce psyllia

200 g 16 % zakysané smetany

100 g podmáslí

50 g chia semínek

kokos strouhaný dle chuti


Ze všech ingrediencí vytvořte těsto. Nechte 15 minut odpočinout ať psyllium a chia semínka hezky nabobtnají. Na kokosovém oleji smažte lívanečky.

Pozor, děti tentokrát dejte raději stranou. Lívance při smažení celkem prskají. Před otočením lívanečku, si dejte načas. Nechte jej pořádně prosmažit. 


Zdobte šlehačkou, ořechovým máslem, ovocem, domácí marmeládou….

Výborné jsou i jen tak:-) K jídlu ale děti určitě, už přizvěte:-) Nesnězte všechno sama:-) Já jsem měla co dělat, abych si nějaké mohla pro vás vyfotit…Holky s jídlem neotálely.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.