Latest Posts

zásoba potravin
Děti, home made

12 potravin, které se vyplatí mít pořád ve spíži

Kolik jídel zvládneš připravit z potravin, které máš běžně doma ve spíži? Já věřím, že spoustu. V dnešní době člověk nikdy neví, co ho potká. A tak bychom měli mít ve spíži vždy alespoň základní potraviny, ze kterých si kdykoliv připravíme dobré jídlo. 1. Fazole Fazolí existuje na 50 druhů. U nás jsou nejpoužívanější červené […]

Luštěniny
blog, cizrna, Děti

Jak připravit dětem luštěniny

Mají tvoje děti luštěniny rády nebo je sveřepě odmítají? Luštěniny můžeš dětem nabídnout v různých podobách. Takže zapomeň na hrachovou kaši pláclou ledabyle na talíř a nechej se inspirovat. Z luštěnin můžeš totiž připravit skvělé a zdravé hlavní jídlo, svačinku i sladký dezert. Proč zařazovat luštěniny do jídelníčku  Luštěniny patří mezi základní potraviny, které bychom […]

Svačinky pro děti
Děti, fit recepty, home made, Něco na zub, recepty

Zdravé svačinky pro děti i maminky

Víš, proč byste ani ty ani děti neměli svačinky nikdy vynechávat? A co si na takovou svačinku připravit, aby byla zdravá a výživná? Přečti si náš nový článek, tentokrát o svačinkách. Rozložení jídla v průběhu dne Jídlo, které si během dne dopřeješ by mělo být rozděleno minimálně do 5 chodů. Snídaně, přesnídávka, oběd, odpolední svačina […]