Latest Posts

děti v kuchyni
blog, Děti, home made, recepty

Montessori v kuchyni

Marie Montessori, zakladatelka Montessori metodiky, byla vědkyně, pedagožka a skvělá pozorovatelka dětí. Věřila ve schopnosti dětí, v jejich touhu učit se a objevovat nové věci, v jejich samostatnost, zodpovědnost a individualitu. V kuchyni můžeme Montessori metody naplno uplatnit a nechat malého kuchtíka objevovat, zkoumat a tvořit. Přitom mu pomáháme rozvíjet vlastní osobnost, smyslové vnímání, schopnost […]

dětské zoubky
Děti, home made

Jak podpořit jídlem zdravé zoubky u dětí

Zdraví máme jenom jedno. A právě u zubů toto přísloví platí dvojnásob. Jednou pokažený zub už se nám nikdy úplně neuzdraví. Spoléhat nemůžeme, v žádném případě, ani na to, že dětem mléčné zuby vypadnou a nahradí je nové. Dnes už je známo, že zanedbaná péče o mléčné zoubky může způsobit řadu problémů s zakládáním a […]

Děti, fit recepty, home made, Něco na zub, recepty, Saláty

Jaro je tu – vpusť ho do kuchyně i ty

Jaro je tu. Příroda se probouzí ze zimního spánku a my také. Po zimě tvému tělu prospěje posílit ho dary přírody. Víš, jaké jsou jarní sezónní suroviny? Co všechno si z přírody do kuchyně můžeš přinést? Vydej se s dětmi na procházku a nasbírejte si třeba mladé kopřivy, sedmikrásky, pampelišky, popenec či bršlici. Co s […]

blog, Děti, fit recepty, home made

Proč se imunita oslabí a co ji zase nakopne

Víš, co tvůj imunitní systém oslabuje? A jak jej naopak nastartovat? Teď v zimním a na počátku jarního období nás trápí nejvíce rýmeček, kašlíků a ucpaných nosíků. Dostatečně silný imunitní systém si s takovými infekcemi poradí rychle a dítě se jim buď vyhne nebo mají rychlejší a slabší průběh. Děti, které mají oslabenou imunitu nevhodným […]

blog, Děti, home made

Jak (ne)třídit odpad a proč

Vítám tě v novém roce 🙂 Nový začátek roku, pro spoustu z nás, představuje milník, na kterém hodnotíme minulost a přemýšlíme, jak co nejlépe naložit s budoucností. Dáváme si různá předsevzetí či úkoly.  Taky máš nějaké? Chystáš se zdravěji jíst? Více sportovat? Věnovat se více rodině? A co třeba myslet více na přírodu? Chránit životní […]

Mléko pro děti
Děti, fit recepty, home made

Proč a jak vyzkoušet rostlinná mléka?

Rostlinná mléka neboli nemléka jsou čím dál více populární. Dnes už je najdeš téměř v každém obchodě. Chceš zjistit jak se vyrábí, proč je zařadit do jídelníčku a na co vše se dají použít? Co jsou to rostlinná mléka a proč je konzumujeme Rostlinným mlékem bývají nepřesně nazývány rostlinné nápoje vyráběné například z ořechů, obilovin […]

zásoba potravin
Děti, home made

12 potravin, které se vyplatí mít pořád ve spíži

Kolik jídel zvládneš připravit z potravin, které máš běžně doma ve spíži? Já věřím, že spoustu. V dnešní době člověk nikdy neví, co ho potká. A tak bychom měli mít ve spíži vždy alespoň základní potraviny, ze kterých si kdykoliv připravíme dobré jídlo. 1. Fazole Fazolí existuje na 50 druhů. U nás jsou nejpoužívanější červené […]

Luštěniny
blog, cizrna, Děti

Jak připravit dětem luštěniny

Mají tvoje děti luštěniny rády nebo je sveřepě odmítají? Luštěniny můžeš dětem nabídnout v různých podobách. Takže zapomeň na hrachovou kaši pláclou ledabyle na talíř a nechej se inspirovat. Z luštěnin můžeš totiž připravit skvělé a zdravé hlavní jídlo, svačinku i sladký dezert. Proč zařazovat luštěniny do jídelníčku  Luštěniny patří mezi základní potraviny, které bychom […]

Svačinky pro děti
Děti, fit recepty, home made, Něco na zub, recepty

Zdravé svačinky pro děti i maminky

Víš, proč byste ani ty ani děti neměli svačinky nikdy vynechávat? A co si na takovou svačinku připravit, aby byla zdravá a výživná? Přečti si náš nový článek, tentokrát o svačinkách. Rozložení jídla v průběhu dne Jídlo, které si během dne dopřeješ by mělo být rozděleno minimálně do 5 chodů. Snídaně, přesnídávka, oběd, odpolední svačina […]