pohanka

Děti, fit recepty, home made, Něco na zub, pohanka, recepty, tyčinky, sušenky

Energy tyčinky vhodné pro děti

Tyto tyčinky jsem pekla už několikrát a vždy měly velký úspěch. Nejlepší na tom je, že chutnají, jak dětem tak dospělým. Budete s nimi za hvězdu ve školce, v práci, na výletě i na party. 60 g čekankového sirupu 40 g kokosového cukru 2 lžíce másla 120 g ovesných vloček jemných 40 g pohankových pukanců […]

blog, Děti, fit recepty, pohanka

Víte, proč dávat dětem pohanku alespoň jednou za týden?

Pohanka je velice prospěšná lidskému organismu. Proto by měla patřit ke stálicím jak našeho jídelníčku, tak jídelníčku našich dětí. V jedné z našich kuchtících krabic se s ní můžete blíže seznámit a připravit si s dětmi výborné jídlo podle našich receptů. Teď se spolu pojďme blíže podívat na to, proč je pro děti tak báječnou potravinou […]

Děti, lívance, Něco na zub, pohanka, recepty

Mrkvové lívance

Jsou výborné s jablečným pyré, s domácí marmeládou nebo jen tak s jogurtem. 3 mrkve najemno nastrouhané 3 vejce 900 ml mléka 500 g pohankové mouky (špaldové, ječné…) špetka soli lžička prášku do pečiva Vajíčka rozmíchejte s polovinou mléka, postupně přidávejte mouku a míchat do hladka. Pak přidejte zbytek mléka, mrkev, sůl a prášek do […]

Děti, fit recepty, Něco na zub, pohanka

Mrkvový dort

Toto je úžasná, zdravá a ještě k tomu hrnečková verze … Děti si náramně užívají zdobení a od krému jsou vždy úplně celé:-) Ingredience 4 vejce 3/4 hrnku oleje 1 hrnek třtinového cukru 1 hrnek pšeničné celozrnné mouky, ideálně polohrubá 1 hrnek pohankové mouky 2 lžičky prášku do pečiva 2 lžičky sody na pečení špetka […]

Děti, fit recepty, jáhly, Něco na zub, pohanka

Fit pohankový/jáhlový koláč

V tomto receptu můžete použít jáhly i pohanku. Záleží co preferujete a koláč bude výborný i s pohankou i s jáhlami. Můžete jej zdobit ovocem či ořechy. Místo klasického mléka použít rostlinné (ovesné, mandlové…). Jáhly obsahují křemík, významný antioxidant, který podporuje růst a zachování zdravých zubů, nehtů a vlasů. Ty, jež jsou v důsledku porodu […]

pohankové rizoto
pohanka, recepty

Pohankové rizoto

Pohanka je surovinou a hlavním tématem v naší testovací kuchtící krabici Kuchyně bez hranic. Pohanka je výjimečná hlavně obsahem rutinu (vitaminu P). Ten zvyšuje pružnost cév a posiluje jejich stěny, tím je chrání proti popraskání, pomáhá při křečových žilách, sklonu ke krvácení (z nosu, dásní), příliš silné menstruaci. Chuť pohanky je dost specifická. Možná vašim […]

pohanka

Nakličování pohanky

Pohanka je přirozeně bezlepková surovina a tvoří obsah jedné z naší kuchtící sady Kuchyně bez hranic. V krabici vysvětlujeme kde a kdy se u nás pohanka objevila a kým. Taky její prospěšnost na zdraví. Jedno z našich doporučení, pro vás maminky je ji nakličovat. Pojďme se tedy podívat, jak na to. NAKLIČOVÁNÍ POHANKY Pěstování pohanky […]