Štítek: bílkoviny

Luštěniny
blog, cizrna, Děti

Jak připravit dětem luštěniny

Mají tvoje děti luštěniny rády nebo je sveřepě odmítají? Luštěniny můžeš dětem nabídnout v různých podobách. Takže zapomeň na hrachovou kaši pláclou ledabyle na talíř a nechej se inspirovat. Z luštěnin můžeš totiž připravit skvělé a zdravé hlavní jídlo, svačinku i sladký dezert. Proč zařazovat luštěniny do jídelníčku  Luštěniny patří mezi základní potraviny, které bychom […]

blog, Děti, fit recepty

Do nového roku s lehkým krokem III: bílkoviny jako náš stavební kámen

Bílkoviny jsou složkou potravy ze základní trojice – sacharidy, tuky, bílkoviny. Bílkoviny jsou ve výživě dětí i dospělých nenahraditelné. Jsou něco jako naše stavební kameny, proto je na jejich přísun třeba dbát zvláště u dětí, které rostou a vyvíjejí se. Proč je potřebujeme Bílkoviny mají celou řadu nezastupitelných funkcí. Jsou nutné pro růst a vývoj […]